Упражнения по набору энергии с помощью ритмического дыхания для оздоровления Вашего организма.

  В течение первой недели упражнение необходимо проделывать три раза в день по 5 - 10 минут.
Первая неделя.
  В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером.
  В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.
  Вы совершенно не должны обращать внимания на свое тело, забудьте о нём. Приведя себя в такое состояние, делайте в течение 10 секунд глубокий вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните как можно медленнее выдыхать.
  При выполнении упражнения Вы увидите, что первый шаг развития дыхания не так легок, как это представлялось. У Вас может появиться желание спешить, Вам будет казаться, что необходимо дышать чаще, может быть, Вы даже утомитесь, будете дурно себя чувствовать. Однако не прерывайте своих занятий. После нескольких сеансов неприятные признаки исчезнут, и их заменит все увеличивающееся ощущение силы. Это первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть энергией.
  Упражнение не должно превышать 10 минут. Первые 5 минут нужно употребить на подготовку.
Вторая неделя.
  Нужно упражняться 3 раза в день по 15 минут перед принятием пищи.
  После 5-ти минутного приготовления закройте пальцем правую ноздрю и сделайте глубокий вдох, расширив, как и прежде, брюшную полость и грудную клетку. Вдох делайте через левую ноздрю в течение 10 секунд.
  После этого на 10 секунд задержите дыхание и выдыхайте через правую ноздрю в течение тех же 10 секунд.
   В конце второй недели Вы будете уже ощущать в себе столько жизненной энергии, что, отдавая избыток своей силы, не почувствуете утомления.
Третья неделя.
  Как и предыдущее упражнение, причем каждый вдох продолжается 15 секунд. Задерживать же дыхание, как и прежде, следует в течение 10 секунд, а выдох должен продолжаться 15 секунд.
Четвертая неделя.
  Упражнение состоит в дыхании через одну и потом другую ноздрю, увеличивается лишь его продолжительность. Каждый вдох должен продолжаться теперь уже 20 секунд, следует задерживать дыхание на 10 секунд, после чего выдыхать захваченный воздух в течение 20 секунд.
  Время для упражнения Вы должны увеличить до 30 минут, вместе с необходимыми для приготовления к упражнению пятью минутами.
  В конце четвертой недели набирать энергию можно уже в любое время суток по 30 минут ежедневного труда.
  Наиболее удобное время для этого - раннее утро, на восходе солнца.

Можно заметить, что люди нередко без причины недомогают и даже болеют. Земные врачи, конечно, приписывают такие явления обычным телесным заболеваниям. Они не знают - о Космических энергиях. Они не изучают вибраций. Они не слышали - о призматическом зрении. Никто не сказал им - о мощи психической энергии!


На главную. На главную.   |   Жду Ваших писем! Напишите, Ваши впечатления, пожелания, вопросы!   |   Далее. Советы начинающему целителю.

Hosted by uCoz