Вам и не снилось.

   Постарайтесь забыть всё, что было в течение прошедшего дня. Максимально расслабьтесь.
  Прикройте Ваши глаза, включайте свое воображение и мысленно представьте себе следующую картину - в огромном океане остров, на котором некого нет. Он весь окружён изумрудными разводами чистейшей воды, где тёплые волны ласкают алмазный песок. На острове возвышаются живописные горы, утопающие в зелени деревьев и трав. Видна очень удивительная растительность, которую Вы раньше некогда не видели в своей Жизни. Дует лёгкий теплый ветерок. Это очень приятное, немного фантастическое место.
  Мысленно перенесите Ваше физическое тело на песчаный берег острова. Присядьте там, в позу Лотоса. Чувствуйте себя совершенно непринужденно. Здесь Вы в полной безопасности.
  Над Вами голубое, безграничное, сказочное небо, ярко светит солнце. А под ногами - прекрасный песчаный пляж острова медленно омывается прибоем. Почувствуйте, как горячий песок греет Ваши ноги, теплый лёгкий океанский бриз нежно овевает Ваше тело. Теплая, прозрачная вода и пальмы, по крайней мере, деревья похожие на пальмы, звучит пение птиц. Сочная зелень цветов сверкает, как восходящее солнце. Ветерок покачивает траву и деревья невдалеке от Вас. Вы вдыхаете аромат трав полной грудью. Это Ваш мир. Мир, в котором вам подвластно всё.
   Вдруг что-то легкое коснулось вашей щеки. Прикосновение такое нежное и ласковое! Это солнечный лучик. Ласковое солнце своими тёплыми лучами согревает Вам организм, начиная от макушки и заканчивая кончиками пальцев ног. Вокруг Вас прекрасные краски, яркие картины, целый океан космической энергии, разлитой в окружающем пространстве. Эта энергия струится по вашему телу, мягким, расслабляюще-теплым, приятным потоком, дует Вам в лицо, глаза и уносит из Вас все ощущения усталости, напряжения, активизирует мозг, пробуждает в вашем сознании ощущение бодрости, свежести и активности. Вы словно парите в пространстве, растворяясь и погружаясь.
   Мысленно представьте, что Вы становитесь, все легче и легче, что Вас медленно поднимает вверх, как это чудесно - парить в пространстве и времени! Как это замечательно, уходят все тревоги, заботы дня, только отдых и покой. Все тело обволакивается приятным, ласковым, нежным теплом. Тепло проникает в каждую отдельную клеточку тела.
  Вы находитесь в удивительном месте, свободном от всех забот и волнений. Вас окружает мощное биоэнергетическое поле золотистого света. Этот удивительный, неземной поток - нисходящей энергии, защищает Вас от всех негативных внешних воздействий. Свет свободно течет через Ваше тело. Наполняет Вас своей живительной энергией. Вы постоянно чувствуете прямую связь с космосом.
  Представьте, как сверху в макушку вашей головы вливается огромный поток золотистой энергии, пронизывая Вас насквозь. Она наполнят Ваше тело ясностью, успокаивает, приводит все движения души в порядок. Снижается нервное напряжение. Раскрываются Ваши индивидуальные творческие возможности, улучшается обмен веществ и настроение. Ощущение необыкновенное, восхитительное чувство гармонии и покоя во всём теле.
  Внутри Вашего тела, Вы ощущаете сильные колебания волн чудесной энергии, они идут из космоса. Вы чувствуете вибрацию в ладонях, затем эта вибрация подниматься по рукам струится по всему телу, окружает каждый орган, каждую мышцу и наполняет их таким восхитительным теплом, - которого ранее Ваш организм некогда не ощущал.
  Эта чистая космическая энергия, волнами продолжает вливаться в голову, потом течёт в горло, постепенно заполняет его и разливается в нём по сосудам, растекаясь мягкой тёплой Аурой. Все энергетические центры организма стали пульсировать, и Вы стали их чётко чувствовать. Все Ваши органы наполнились невиданной силой, произошло полное расслабление каждой мышцы тела. В мышцах возникли неведомые прежде ощущения лёгкости. Живительный космический свет наполнил каждую клеточку Вашего тела!
  Все темные уголки внутри Вашего организма постепенно светлеют, струящийся золотистый свет растворяет сгустки шлаков, поля болезней, полностью уносит всё плохое из Вашей Жизни. Представьте себе, как свет выходит из ваших ступней со всеми Вашими проблемами и утекает в песок заколдованного острова - навсегда! Вы полностью находитесь в теплой энергии чарующего света. Тихо шумит океан, слышен шепот деревьев. Весь Ваш организм полностью восстановлен, Вы чувствуете колоссальное прибавление жизненной энергии. Ваш внутренний мир полностью преобразился! Вы ощущаете бодрость, превосходное настроение!
  После того как Ваши вибрации совсем успокоятся, несколько минут полежите без резких движений, чтобы полностью прийти в себя.